Veckans läxa:
På tid:
50 armhävningar på tå (vi ni så kör 10 x 5 eller 5 x 10)
100 sneda situps (50 på varje sida)
100 ryggresningar
Plankan med händerna framför huvudet. 1 x max tid.
Frågor? Var så goda.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Skall jag ta tid på armhävningarna... hahahhaa då kanske vi inte syns på söndag!
SvaraRaderaJag kommer nog att köra 5x10.
Ryggresningarna... skall jag köra första gången på tid? sen köra 99 till så länge som möjligt eller bara upp och ner??
Hela träningssittningen på tid. Allt. Så tar vi sluttiden och jämför med nästa gång.
SvaraRaderaJaha... då vet jag.. FY FAN!! Vi som redan har träningvärk i ryggen ;0) Känns säkert mumma!!
SvaraRaderaRyggresningarna... skall vi lyfta benen oxå?
SvaraRaderaNä, behövs inte.
SvaraRadera