Mag-terror:
- 10 situps - hela vägen upp
- 10 sneda situps - höger sida
- 10 sneda situps - vänster sida
- 10 situps sittandes i skräddarställning. Knäns får inte lyfta från golvet.
- 10 rullande situps "U:et" - Rulla från sida till sida. Tänk att knäet är mittpunkten som ni skall runda varje gång. Att kila fast fötterna under nånting är helt ok.
4 (FYRA. Med perfekt teknik och ordentlig brännande känsla i magmusklerna)
Ska bli... Skall det inte vara på tid... Undrar Tisprinsessan ;0)
SvaraRaderaingen tid. Skall bara göras ordentligt och strikt.
SvaraRaderaOHHHH va skönt det va... ;0) KOMA AB
SvaraRadera