Tyngsta men också bästa passet so far. Trots att det var dagen innan ätardagen fanns där energi och entusiasm. Jag som tränare blir oerhört nöjd, glad och stolt över adepter som sliter så hårt på dagar då det egentligen inte borde gått att slita så hårt.
Passet så:
Bilputtning
Swingwalk
Farmers walk - rack postition
Intervalllöpning - A3
Fy fan vilket pass.... Riktigt grymt roligt...Kände mej verkligen död efteråt....
SvaraRadera