lördag 22 augusti 2009

22/8



















Finns bara en Fader. Och han har bara en haka.



Imorgon åker vi.

Passet
Namn: Björndammshelvetet

Löp backe - 15 swingar H:28kg M:16 kg x 3

*Transport med fötterna*

Chins, burpees, brutalsitup, löpning x 3




Upplagd av kl.

1 kommentar:

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)