Läxor!

Definitivt ingen träning för Malin innan söndag. Även om du känner dig friskare / frisk så är infektionen inte borta och du kan bli allvarligt sjuk med hjärtmuskelinflamation som har symptom såsom hjärtklappning, döden, andnöd och annat sånt som vi skall undvika om ni skall komma i form.
Vila utan ångest Malin - det blir din uppgift fram tills helgen.

Hebbe:

20 burpees
20 armhävningar
20 knäböj

Full fart - 4 varv. F U L L T ös - ingen halvfart. Allt eller ingenting alls.


I faderns och sonens och den heliga andens namn.
Amen